Zdravé stravovanie každý deň
Základom zdravého jedla, ktoré by malo byť zaradené do jedálnička každý deň, by mala byť najmä zelenina a ovocie. Ide o to, aby pokrmy boli...
Čas na tréning
Pravidelné športovanie má mnoho výhod. Medzi tie najdôležitejšie patrí zlepšenie pohody a vzhľadu. K cvičeniu sa preto dá presvedčiť stále viac ľudí, ktorí nielen bojujú...
Ako sa správne stravovať?
Každý, kto chce byť zdravý, sa musí správne stravovať, inak sa zdravým ani nedá, len možno existujú výnimky, ktoré však potvrdzujú pravidlo – strava má...
Výživové doplnky: čo to je
Doplnok stravy je doplnkom stravy, jej doplnkom. Obsahuje zložky, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie každého človeka. Pozostáva z vitamínov a minerálov, ktoré môžu často chýbať...
Vo fitness klube alebo v posilňovni sa musíte cítiť dobre
Ak chceme začať cvičiť v posilňovni alebo chodiť na hodiny do fitness klubu, často máme obavy z hanblivosti. Pre väčšinu je prvá návšteva posilňovne alebo...