Sú termogeniká najlepšie medzi spaľovačmi tukov?
Termogeniká – tieto tajomné látky vyvolávajú vo svete fitness a stravovania zvedavosť a kontroverzie. Obeťou obmedzeného času, zaneprázdnení ľudia často hľadajú rýchle riešenia na spaľovanie...
Čo je to vlastne „predtréningovka“ v suplementácii?
V dnešnej dobe je na trhu s doplnkami stravy nespočetné množstvo produktov, ktoré sľubujú zlepšenie výkonnosti, rýchly rast svalovej hmoty alebo dokonca spaľovanie tukov. Medzi...
Ako fungujú doplnky stravy proti stresu a ktoré z nich sú najúčinnejšie?
Stres, ten nepríjemný spoločník moderného života, má výrazný vplyv na našu psychickú i fyzickú pohodu. Vzhľadom na hektický životný štýl, ktorý vedie mnoho ľudí, je...
Prečo sa po jedle cítime unavení? Ako sa tomuto pocitu vyhnúť?
Jedlo je pre ľudí nevyhnutnou súčasťou života. Poskytuje nám energiu a živiny potrebné na udržanie nášho tela v chode. Avšak mnohí z nás sa často...
Čo vlastne znamená zdravý životný štýl?
V dnešnej uponáhľanej a stresujúcej dobe sa stále viac ľudí začína zaujímať o zdravý životný štýl a jeho význam pre ich fyzické a duševné blaho....
Ako spoznať najlepší spaľovač tukov?
V snahe dosiahnuť ideálnu postavu a zdravý životný štýl mnoho ľudí siahne po rôznych doplnkoch stravy, aby im pomohli dosiahnuť svoje ciele. Jedným z najobľúbenejších...
Chudnutie môže byť jednoduchšie, ako si myslíte!
Pri chudnutí je jedným z najdôležitejších faktorov správna výživa. Mnoho ľudí sa však sústredí iba na obmedzenie kalórií a hladovanie, čo vedie k pocitu obmedzenia...
Prečo sa oplatí robiť mŕtvy ťah? Aké sú výhody tohto druhu cvičenia?
Mŕtvy ťah je jedným z najznámejších a najúčinnejších cvikov v posilňovacej a fitness komunite. Je to základný cvik, ktorý zahŕňa celé telo a je obzvlášť...
Vitamín B12 – všetko, čo by ste o ňom mali vedieť
Vitamín B12 je jedným z najdôležitejších vitamínov v našom organizme. Patrí do skupiny vitamínov B-komplexu a hrá kľúčovú úlohu v mnohých dôležitých procesoch v našom...
Piperín – čo to je? Môže vám to skutočne pomôcť schudnúť?
V dnešnej dobe, kedy je odtučňovanie a strata hmotnosti na vzostupe, je neustále hľadané nové a účinné riešenie. Jednou z prírodných látok, ktorá si získava...