Záujem o zdravý život
V posledných rokoch došlo k exponenciálnemu nárastu lifestylových programov a časopisov, t. j. časopisov, ktoré široko komentujú a radia v otázkach týkajúcich sa každodenného života....
Zdravé a pohodlné
Je známe, že každý by sa chcel zdravo stravovať a nosiť pohodlné oblečenie. Nie každý však vie, ako na to. Preto bude užitočné ísť k...
Prekážky pri cvičení
Športové cvičenia si v poslednej dobe získavajú čoraz viac priaznivcov, hoci motivácia každého z nich je úplne iná. Niektorí to robia kvôli prebytku voľného času,...
Výživové doplnky na chudnutie
O doplnkoch stravy sa toho dá veľa povedať, niet divu, že sú v súčasnosti také populárne. V podstate každá farmaceutická spoločnosť vyrába doplnky na rôzne...
Ako šikovne cvičiť v posilňovni.
Mladí adepti na telocvik veľmi často nemajú ani poňatia o tom, ako vykonávať cviky v posilňovni. Veľká časť ľudí po prvom príchode do cvičebne chce...
Ako zosúladiť záťaž so silovým tréningom
Účinnosť vykonávaných cvičení do značnej miery závisí od správneho prispôsobenia tréningového zariadenia. Úplne inú záťaž by sme si mali zvoliť, keď chceme vybudovať krásnu telesnú...
Proteínové doplnky pre kulturistov
Kulturistické doplnky sú špeciálne formulované na zvýšenie fyzického výkonu, zatiaľ čo proteínové doplnky sa používajú pre ich schopnosť posilňovať svaly. Mnoho kulturistov si vyberá proteínové...
Aké sú riziká nadmernej suplementácie?
Podľa najnovších správ Inštitútu výživy a výživy Slováci zneužívajú doplnky stravy, ktoré sú považované za náhradu pestrej stravy. Zistilo sa, že najpredávanejšie sú prípravky s...
Tréning a chudnutie
Zhadzovanie zbytočných kilogramov nie je len doménou žien, ktoré chcú vyzerať mlado a lákavo. Prebytočný telesný tuk strácajú aj športovci, ktorí začínajú trénovať na plastiku....
Doplnenie ingrediencií po tréningu
Intenzívny tréning, fyzická námaha a dokonca aj každodenné behanie – každá z týchto aktivít spôsobuje stratu potu a tým aj cenných minerálov. Spolu s potom...