Ako pribrať, keď máte ektomorfný typ postavy?
Ak patríte k ektomorfnému typu postavy, zrejme sa často stretávate s problémom, ako získať na váhe a svalovej hmotnosti. Ektomorfný typ postavy sa vyznačuje vysokou...
Quercetin – čo to je, aké vlastnosti má a prečo sa oplatí používať?
Quercetin je flavonoid, ktorý sa nachádza v rastlinách. Je to antioxidant, ktorý má protizápalové, antihistaminické a antioxidačné vlastnosti. Quercetin sa tiež využíva v liečbe mnohých...
Používanie kreatínu pri keto diéte – je to možné a bezpečné?
Kreatín je jedným z najobľúbenejších doplnkov výživy u športovcov, ktorí sa snažia zlepšiť svoju fyzickú výkonnosť a zvýšiť svalovú hmotu. Ak ste na keto diéte...
Objemové kondicionéry – čo sa o nich oplatí vedieť?
Kondicionér na vlasy je dôležitou súčasťou starostlivosti o vlasy. Pomáha vyhladzovať, rozčesávať a hydratovať vlasy, čo z nich robí zdravé a lesklé. Existuje množstvo typov...
Prečo je pre nás vitamín D3 taký dôležitý?
Vitamín D3, tiež známy ako cholekalciferol, je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v našom tele. Je to nevyhnutné pre správnu funkciu kostí...
Pomôže kolagén ako doplnok stravy pri bolestiach kĺbov?
Bolesti kĺbov sú častým problémom mnohých ľudí, najmä starších. Existuje mnoho spôsobov, ako sa s týmito bolesťami vysporiadať, od lekárskej liečby až po doplnky stravy....
Quercetin – čo to je a aké vlastnosti má?
Quercetin je flavonoid, ktorý sa nachádza v rôznych potravinách, ako sú jablká, cibule, čaj a červené víno. Je to silný antioxidant, ktorý má množstvo zdravotných...
Bulk – čo sú to za kondicionéry a kedy sa ich oplatí používať?
V dnešnej dobe existuje množstvo rôznych kondicionérov pre rôzne účely a typy vlasov. Jedným z najpopulárnejších typov je bulk kondicionér. Bulk kondicionér je typ kondicionéru,...
Môžete použiť kreatín pri keto diéte?
Keto diéta, tiež známa ako ketogénna diéta, je diétny režim, ktorý sa zameriava na obmedzenie príjmu sacharidov a podporuje konzumáciu zdravých tukov a proteínov. Cieľom...
Aké doplnky stravy urýchľujú regeneráciu organizmu po tréningu?
Regenerácia organizmu po tréningu je kritickým procesom, ktorý umožňuje zlepšiť výkon a zabezpečiť účinné dosiahnutie cieľov v oblasti fyzickej kondície. Okrem kvalitnej stravy a správnej...