Kategória: Školenie

Ploché, dokonale vyrysované bruško je snom mnohých ľudí, ktorí vstupujú do sveta fit. Na internete nájdeme množstvo rád, ako spáliť nechcený tuk v okolí brušných...

Väčšinou ľudia, ktorí sa rozhodli začať cvičiť, veria, že cvičenie im rýchlo pomôže zbaviť sa zbytočných kilogramov. To sa zvyčajne stáva. Niekedy však cvičenie nepomôže...

Muži pracujú najmä na hornej časti tela. Chlapi chcú, aby ich ruky a hrudník vyzerali čo najefektívnejšie. Aké cvičenia by ste mali vykonať, aby ste...

Kruhový tréning je nepochybne jednou z najobľúbenejších foriem tréningu. Využiť ho môžu ako začiatočníci, tak určite aj pokročilejší. Pýtate sa, prečo je tento tréning taký...

Six-pack je bezpochyby snom každého muža. Všetci chlapi, ktorí pravidelne chodia do posilňovne, chcú, aby ich brucho vyzeralo čo najlepšie. Problém je, že rozvoj správnych...

Neustále je vidieť, že móda prišla k zdravému životnému štýlu. Stojí za to dozvedieť sa o najpopulárnejších športoch, ktoré môžu priniesť úžasné výsledky spolu s...

Moderná forma športu je úplne iná ako kedysi, pretože vzniká veľa klubov a aj vybavenie je modernejšie. Môžete si vybrať outdoorovú gymnastiku, nordic walking, korčuľovanie,...

Pravidelné športovanie má mnoho výhod. Medzi tie najdôležitejšie patrí zlepšenie pohody a vzhľadu. K cvičeniu sa preto dá presvedčiť stále viac ľudí, ktorí nielen bojujú...

Toto je jedno z najúčinnejších cvičení na chudnutie. Takzvané aeróbne cvičenie alebo aeróbne cvičenie vám pomáha efektívnejšie spaľovať tuk. Preto sa odporúčajú hlavne ľuďom, ktorí...

Starostlivosť o postavu nezahŕňa len vybrané oblečenie a módny účes či make-up. V prvom rade je to starostlivosť o vaše zdravie a pohodu, pretože telo...